1 2 3 4 5 6 
    
При болях и жжении поливать член как можно более горячей водой (на пределе переносимости) в течение нескольких минут или наложить на него повязку их холодной лечебной глины (или грязи). Когда повязка сорвется - заменить новой.
    
Ежедневно выпивать десять-двенадцать стаканов воды с лимонным соком. При ухудшении состояния - полное голодание на воде с лимонным соком и облегченном молоке. Мясо, рыба, яйца и кислые фрукты противопоказаны, так же, как и все острое.
    
Полный запрет на половые сношения вплоть до полного выздоровления.
    
Стадия ремиссии выздоровлением не является.
    
Каждый день промывать наружные половые органы теплой водой с мылом.
    
Ежедневные пятнадцати-двадцатиминутные солнечные ванны для наружных половых органов.
    
Ежедневное принятие пятнадцати-двадцати граммов белой сандаловой пасты утром натощак, принятой с водой или молоком, также способствует лечению.
   
   
    
     
Кровавая рвота и кровохарканье
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя. После дефекации и умывания - купание; Сахаджа-данда-дхаути; Враджана-пранаяма.
    
В полдень: купание.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Сарвангасана - три минуты; Матсьясана - две минуты; Йога-мудра - восемь минут; Джану-ширшасана - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один, два, восемь.
    
По мере выздоровления следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
    
Правила и диета. При первых же симптомах уложить больного в постель.
    
Положить на живот влажную салфетку или полотенце, поддерживая ее влажность периодическим разбрызгиванием на нее холодной воды. Если есть лед - он предпочтительнее. Пока не наступит облегчения и не успокоится боль в желудке и печени, больной должен лежать на спине, расслабившись, как в Шавасане. При наличии жажды можно понемногу давать ледяную или холодную воду. Обмывать время от времени холодной водой голову больного.
    
В течение суток - полное воздержание от пищи. Если на вторые сутки появился аппетит, дать больному чашку облегченногомолока с растворенной в ней одной столовой ложкой меда. Некоторое время спустя можно дать овощной отвар или протертый овощной суп и немного фруктового сока. Вечером дать еще одну чашку облегченного молока с медом. Ничего другого в течение двух-трех дней больному употреблять нельзя.
    
Соблюдать предельную осторожность в питании и движениях вплоть до полного выздоровления. Если нет очень сильного аппетита - предпочтительнее не есть вовсе.
    
В ходе лечения и пожизненно после выздоровления - следить за своевременным и полным очищением кишечника. При повышении кислотности и запоре возможны рецидивы. В течение года после выздоровления - никаких пряностей, кроме имбиря и куркумы. Ничего жареного на растительном или сливочном масле. Во время еды можно добавлять в пищу одну-две чайные ложки свежего сливочного масла.
    
Исключить мясо, рыбу, яйца и другую белковую пищу. Из бобовых - только сок или отвар. При нормальной щелочной крови возникновение этой болезни принципиально невозможно. Поэтому до полного выздоровления от кислотной пищи необходимо отказаться. Лучшая пища - фрукты, овощи, молоко и пахта.
    
Исключительно полезно голодание. Тот, кто не тощ и не слаб, пусть голодает один-два дня каждую неделю. Тот, кто тощ и слаб, пусть воздерживается от пищи в новолуние, полнолуние и на одиннадцатый день луны.
    
Чай, кофе, табак, спиртное, наркотики и т.п. - полностью исключаются.
    
Сладости, выпечка и сахар - строго противопоказаны.
    
Данное заболевание возникает вследствие нарушения принципов питания.
    
Об этом следует помнить.
   
   
    
     
Головные боли
    
    
Согласно концепциям Аюрведы, существует множество причин возникновения головной боли. Вот шесть наиболее распространенных.
    
1. Воздействие на нервные клетки мозга испорченного Вайю, расстройство которого вызвано загрязнением кишечника застарелыми фекалиями. Обусловленная этой причиной головная боль усиливается ночью, поскольку качество внешнего Вайю ночью улучшается и дефектность Вайю внутреннего ощущается организмом более явственно.
    
2. Воздействие на клетки мозга испорченной Питты при заболеваниях органов Агни-грантхи. Лоб, глаза и нос при этом горячие. Ночью Пита успокаивается, боль становится меньше или исчезает вовсе.
    
3. Испорченная Капха, скопившаяся в носовых проходах и придаточных полостях. При этом возникают симптомы воспаления носоглотки, придаточных полостей, глаз, иногда - сыпь на коже лица.
    
4. Перерасход семени или болезненная его нехватка. В результате мозг недополучает особые тонкие составляющие своего питания и некоторые необходимые ему в микроскопических количествах вещества. Характерны слабость и депрессивное состояние. Возможны обмороки.
    
5. Чрезмерная концентрация крови в области Агни-грантхи, обусловленная необходимостью постоянно нейтрализовать кислотные яды, образующиеся при переработке некорректно подобранной или избыточной пищи. Такая головная боль заметно усиливается через некоторое время после еды, поскольку в это время кровоснабжение мозга ухудшается еще более.
    
6. Сурьябарта-шира-рог, гемикрания или мигрень - спазмы сосудов головного мозга, обусловленные сочетанием одной или более из вышеназванных причин с предрасположенностью сосудистой системы к такой реакции. Изменение симптомов во времени может указывать на основную причину.
    
Существует множество других причин и их сочетаний, все они классифицируются в Аюрведе. Главными и наиболее распространенными, однако, йогины склонны считать загрязнение стенок кишечника застарелыми фекалиями и проистекающую из этого аутоинтоксикацию, а также отравление крови, возникающее вследствие питания преимущественно кислотными продуктами.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - поясная ванна. Сахаджа-пранаяма номер один, четыре, семь; Враджана-пранаяма.
    
Эти меры дают лишь временное облегчение. Для радикального избавления от головных болей нужно устранить причину, действуя сообразно рекомендациям соответствующих разделов. Поэтому правильный диагноз имеет огромное значение.
    
Почти все типы головной боли устраняются регулярной ежеутренней практикой Враджана-пранаямы и Нэти.
    
    
Правила и диета. При всех видах головной боли, кроме той, которая вызвана четвертой причиной, полное или хотя бы частичное голодание действует поистине магически.
    
Строго соблюдать правила питья воды и почаще купаться.
    
Полностью отказаться от чая. Чай можно употреблять в количестве не более одной-двух чашек в день только при условии, что ежедневно выпивается достаточное количество молока - не менее трех четвертей литра. Без этого яды, возникающие в организме вследствие употребления чая, не могут быть нейтрализованы. Следствием становятся нарушения работы печени и других органов Агни-грантхи.
    
Кофе, табак, спиртное, наркотические вещества при склонности к головным болям - поистине смертельное зелье. Впрочем, как и во всех других случаях.
   
   
    
     
Нарушения работы сердца
    
    
Речь идет, разумеется, о лечении функциональных, а не органических нарушений.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя с ограниченным количеством воды.
    
Сердечному больному нельзя пить много жидкости сразу, поэтому при практике Сахаджа-басти-крийи нужно пить не более стакана теплой воды с лимонным соком. После выпивания воды - Йога-мудра - две минуты; Павана-муктасана - 4 раза; Сахаджа-пранаяма номер один, два, три.
    
Дефекация, умывание, купание в течение пятнадцати минут. Враджана-пранаяма - шесть минут.
    
В полдень: купание - тридцать минут; Сахаджа-пранаяма номер два и три в воде; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз.
    
После полудня: купание - пять-семь минут; Враджана-пранаяма.
    
Вечером: Сахаджа-випарита-карани; Павана-муктасана; Сахаджа-пранаяма номер один, два, три; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; Сахаджа-агни-сара - тридцать раз.
    
По мере укрепления здоровья следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
Во время сердечного приступа любые йогические упражнения, кроме Шавасаны, строго противопоказаны. Следует соблюдать полный покой.
    
    
Правила и диета. Во время приступа лежать на спине, расслабившись, как в Шавасане. Постепенно стараться сделать дыхание как можно более медленным и глубоким. Это должно снять приступ. Можно положить на грудь мокрое полотенце и каждые десять-пятнадцать минут взбрызгивать его холодной водой. Это замедлит сердцебиение.
    
Вставать только после того, как приступ минует. Во время приступа - справлять нужду в судно. После окончания приступа оставаться в постели не менее двух часов, желательно - часа четыре.
    
После приступа никакой тяжелой работой не заниматься. После легкой работы или упражнений - обязательно полежать в Шавасане. Так поступать несколько раз в день.
    
Особое внимание обратить на очищение кишечника.
    
Болезни сердца не могут развиться, если желудок не перегружается.
    
Поэтому сердечному больному необходимо существенно ограничить объем рациона. Никогда не принимать много пищи сразу. Даже обед – основная трапеза - должен быть легким. Вечером - только легкая закуска из молока и фруктов.
    
Если нет сильного аппетита, от ужина предпочтительнее отказываться вовсе. Бананы или дыню на ужин не есть.
    
Завтрак должен состоять их холодного питья с лимонным соком и сладких или кислых фруктов. Никакой тяжелой, концентрированной, кислотной пищи.
    
После еды дышать через правую ноздрю в течение часа.
    
Главные причины возникновения сердечных болезней - запор, несварение и повышенная кислотность. Поэтому никогда не нужно есть, если нет сильного аппетита.
    
Яйца, мясо и рыбу исключить полностью, жареное, сладости, творог и сыр - тоже.
    
Углеводистые продукты, в частности, рис и хлеб - сократить до минимума.
    
Основу рациона должны составлять фрукты, овощи и молоко.
    
Выпивать много жидкости сразу нельзя, однако питье воды небольшими порциями в соответствии с рекомендациями раздела "Вари-питих" имеет огромное значение. Три-четыре раза в день принимать по одной чайной ложке меда с молоком или водой.
    
Избегать соли и соленой пищи.
    
Спать ложиться пораньше, с тем чтобы высыпаться и рано вставать.
   
   
    
     
Кишечная грыжа
    
    
Грыжа обусловлена чрезмерным возбуждением Апана-вайю при нарушении функций Агни-грантхи и хроническом запоре. В основе заболевания всегда лежит неправильный рацион питания, склонность есть слишком много и слабость мускулатуры.
    
    
Лечение. Ущемленная грыжа может быть устранена только хирургическим путем. Если этого не сделать, она становится причиной неизбежной мучительной смерти. Невправляемую грыжу можно настойчивыми усилиями сделать вправляемой и затем излечить, однако осуществлять это следует под личным руководством опытного специалиста. Вправляемую грыжу можно устранить и полностью вылечить, исключив возможность рецидива.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя, но из упражнений выполняются лишь Випарита-карани, Йога-мудра и Павана-муктасана. Дефекация, умывание и купание.
    
В полдень: купание - двадцать минут.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Мула-бандха-мудра; Ашвини-мудра; Сарвангасана; Матсьясана; Сахаджа-пранаяма номер один, четыре, восемь - по две минуты каждая; Ширшасана.
    
По мере избавления от грыжи следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
Обратить особое внимание на лечение печени и желудка, очищение кишечника и укрощение аппетита.
    
    
Правила и диета. Правильное питание имеет огромное значение, иначе разбушевавшуюся Апану укротить не удастся. Тщательно следовать правилам лечения повышенной кислотности и несварения. Если ощущается ухудшение - голодать, принимая только воду с лимонным соком.
   
   
    
     
Водянка яичек
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. Во время дефекации достаточно сильно сжать яички руками. Повторять эту процедуру каждый раз при дефекации и мочеиспускании. Острая стадия снимается таким образом в течение трех-четырех дней. Хроническая водянка яичек потребует нескольких месяцев.
    
Для стабилизации результата следовать принципу прогрессивной тренировки. Обязательно купаться.
    
Если затвердение яичек вызвано грыжей, следовать рекомендациям предыдущего раздела.
    
    
Правила и диета. Избегать эротических мыслей и полового возбуждения.
    
Если есть запор или понос - действовать сообразно рекомендациям соответствующих разделов.
    
Диета - согласно разделу о питании.
    
Побольше гулять на свежем воздухе.
   
   
    
     
Истерия и обмороки
    
    
Неспособность совладать с неудовлетворенной сексуальностью в сочетании с общей слабостью, менструальными расстройствами, запорами и другими нарушениями в работе пищеварительной системы, вызванными уродливым образом жизни и неправильным питанием - вот наиболее общие причины женской истерии, являющейся психосоматическим заболеванием.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации - умывание, купание; Сахаджа-пранаяма номер один, два и три; прогулка с Враджана-пранаямой.
    
В полдень: купание.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; купание; Сарвангасана - три минуты; Матсьясана - одна минута; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; Пащчиматанасана - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер три и четыре; Ширшасана - три минуты.
    
    
Правила и диета. Истерические женщины никогда не падают в обморок, находясь в одиночестве, на этот счет их близкие могут не беспокоиться.
    
Приступы случаются только тогда, когда рядом находятся зрители, способные по достоинству оценить всю глубину страданий.
    
При обмороке двери и окна раскрывать. Если пациентка мечется – держать крепко за ноги и за руки, обмахивать лицо и поливать водой, чтобы устранить спазмы сосудов. Протереть влажной тряпкой голову за ушами.
    
Если обморок затяжной - уложить больную и приподнять кровать со стороны ног примерно на полметра, чтобы кровь прилила к голове больной.
    
Следовать рекомендациям раздела "Анемия".
    
Многое зависит от самой женщины. Она должна стабилизировать свою сексуальную жизнь и осознать, что истерия - следствие не только и даже не столько болезней, сколько ее слабости, ее психической распущенности и склонности потакать себе. Кроме того, женщине, склонной к истерике, следует всегда помнить, что во время истерического приступа вид ее безобразен и ничего, кроме снисходительной жалости и отвращения, не внушает. Возможно, понимание этого поможет ей взять себя в руки.
   
   
    
     
Импотенция
    
    
Аюрведа говорит о семи типах импотенции.
    
1. Чувственная, при которой зачатие невозможно из-за несвоевременного семяизвержения, обусловленного психологическими факорами.
    
2. Из-за расстройства Питты, ослабляющего функциональную активность желез внутренней секреции. Это возможно вследствие употребления наркотических средств, лекарственных препаратов, спиртного, стимулирующих напитков и концентрированных пищевых продуктов. Все это разрушительно действует на органы Агни-грантхи и вызывает серьезные расстройства Питты.
    
3. Импотенция "принципиальных Брахмачаринов" - тех, кто из соображений религиозного или морального толка не вступает в сексуальные отношения, но при этом не делает ничего для трансмутации свободной энергии.
    
Организм вынужден частично приостановить выработку семени и накопление свободной энергии. Это становится не только причиной частичной либо полной импотенции и вытекающих из этого более серьезных физических и психических расстройств, но также и непреодолимым препятствием на пути постижения Духа, поскольку духовное развитие требует наличия в тонкой системе организма огромной энергии. Отказ от самого простого, естественного и эффективного способа ее накопления ведет не к духовному росту, а к саморазрушению.
    
4. Импотенция, возникшая вследствие растраты семени и энергии из-за сексуальных злоупотреблений или чрезмерных мастурбаций.
    
5. Необратимый вариант импотенции четвертого типа, при котором слишком частый и бурный секс приводит к разрушению семенных пузырьков. Мужчина при этом утрачивает способность к совершению полового акта.
    
6. Импотенция, обусловленная перенесенными венерическими или другими инфекционными заболеваниями. Во многих случаях является неизлечимой.
    
7. Наследственная форма импотенции.
    
Импотенция первого и третьего типов устраняется сама собой при нормальной супружеской жизни. Импотенция, обусловленная инфекционными заболеваниями и расстройством Питты, требует излечения основного недуга. Наследственная импотенция неизлечима.
    
Остаются только четвертый и пятый типы, которые могут быть излечены методами Йога-терапии как собственно импотенция.
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя. После дефекации - купание с выполнением в воде Мула-бандха-мудры и Маха-бандха-мудры.
    
В полдень: купание с Шакти-чалана-мудрой и Маха-ведха-мудрой.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Сахаджа-пранаяма номер три; Мула-бандха и Маха-бандха - как утром и днем; Матсьясана; Сарвангасана; Шакти-чалана-мудра в Сарвангасане; Маха-ведха-мудра в Ширшасане.
    
Освоить и дополнительно практиковать Сахаджа-пранаямы и Враджана-пранаяму.
    
По мере выздоровления следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
Принимать солнечные ванны не реже двух раз в неделю, если позволяет погода.
    
Устранить запоры и тщательно следить за нормальной работой кишечника.
    
Избегать половых сношений и сексуального возбуждения вплоть до полного выздоровления.
    
Легкая и питательная диета. Побольше молока. Фрукты и овощи. Следовать принципам идеальной диеты.
    
Не применять гормональных препаратов - это может сделать процесс разрушения организма необратимым.
   
   
    
     
Несварение
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - купание. Агни-сара-дхаути номер один - десять раз, номер два - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один, два, три; Враджана-пранаяма; Сахаджа-данда-дхаути.
    
В полдень: купание.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; Уддияна-бандха-мудра; Ардха-курмасана; Сахаджа-пранаяма номер один и три; Сарвангасана - три минуты; Уштрасана - три раза; Пащчиматанасана - пять раз; Ширшасана - три минуты; Если есть понос - Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз.
    
После еды в течение часа следить за тем, чтобы дыхание шло преимущественно через правую ноздрю.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
    
Правила и диета. Никогда не есть, если нет аппетита. При возникновении такового выпить воды. Если он исчезнет, значит, это был ложный аппетит - просьба организма о некотором количестве воды. Если через несколько минут аппетит проявился вновь - значит он настоящий. В этом случае имеет смысл принимать пищу.
    
Пока болезнь не пойдет на убыль, питаться только фруктовыми и овощными соками. Затем можно постепенно вводить в рацион сами фрукты - свежие, сочные и сладкие.
    
Вернувшись к нормальному питанию. следует строить диету по принципам идеальной, особое внимание обращать на тщательное пережевывание пищи.
    
Основу диеты должны составлять овощи, фрукты, облегченное молоко и пахта. Не есть позже, чем за два с половиной часа до отхода ко сну.
    
Чай, кофе, спиртное и курение - исключить.
    
Голодание в полнолуние, новолуние и в одиннадцатый день луны весьма благотворно. С одиннадцатого дня луны до пятнадцатого - только самая легкая пища.
   
   
    
     
Грипп и респираторные инфекции
    
    
Лечение. Если температура высокая - почаще сбивать ее переменой дыхания. После спада температуры очистить кишечник с помощью какого-либо из вариантов Сахаджа-басти-крийи. Если позволяет погода - принимать солнечные ванны. Практиковать Сахаджа-пранаяму номер один и семь два-три раза в день. Вставать и некоторое время ходить, выполняя Враджана-пранаяму - утром и вечером.
    
По мере выздоровления следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
    
Правила и диета. Полный покой и постельный режим в течение трех первых дней. Полное голодание с обильным питьем теплой лимонной воды.
    
Во второй день можно добавить фруктовые соки.
    
Принимать какие бы то ни было лекарственные препараты нежелательно.
    
Если через восемь дней болезнь не уйдет, необходимо тщательно проверить диагноз, поскольку, вероятнее всего, это - не грипп, а что-то значительно более серьезное.
   
   
    
     
Кожный зуд, экзематозные проявления, склонность к грибковым и другим дерматологическим заболеваниям
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации - умывание и купание; Сахаджа-пранаяма номер два, три и восемь; Уддияна-бандха; Враджана-пранаяма.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз; Пащчиматанасана; Сахаджа-пранаяма номер два, три, восемь; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз, номер два - четыре раза.
    
Обязательно практиковать Сахаджа-данда-дхаути - в данном случае эта техника является ключевой. Выполнять ее утром натощак.
    
Солнечные ванны, купание, следование принципу прогрессивной тренировки.
    
Диета должна состоять в основном из фруктов и облегченногомолока. Жирная, концентрированная, белковая и кислотная пища строго противопоказана вплоть до полного избавления от симптомов. Сахар, сладости, выпечка - все это полностью исключается. Чай, кофе, спиртное и курение недопустимы.
   
   
    
     
Желтуха
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - Сахаджа-данда-дхаути, которая в данном случае оказывает поистине волшебное действие. Купание. Агни-сара-дхаути номер один - восемь раз, номер два - четыре раза; Враджана-пранаяма.
    
В полдень: купание, во время которого выполнять Агни-сара-дхаути номер один - двенадцать раз, Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; Уддияна-бандха-мудра - четыре раза; Пащчиматанасана; Ширшасана; Павана-муктасана; Сахаджа-пранаяма номер один, три, девять.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки, строго выполнять правила питья воды. После еды - дышать через правую ноздрю.
    
    
Правила и диета. Все время, пока моча остается болезненно-желтой, придерживаться в питании особой осторожности.
    
Пока держится температура - есть только свежие кислые сочные фрукты, пить пахту и сыворотку. Затем вплоть до полного выздоровления – только легкая пища, никаких тяжелых продуктов и пряностей.
    
Углеводистая пища может быть возвращена в состав рациона только после полного восстановления сил. Масло, творог, яйца и мясо полностью исключить.
   
   
    
     
Проказа
    
    
Аюрведа считает, что всякая инфекция - вторичный фактор, первичным же всегда является ослабление защитных сил организма вследствие расстройства каких-либо из его тонких составляющих. Проказу принято относить к очень серьезным болезням - категории Тридоша-джа - порожденных тройственным расстройством Питты, Вайю и Капхи.
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - купание; Сахаджа-данда-дхаути; Агни-сара-дхаути; Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз; Сахаджа-пранаяма номер один, семь, девять.
    
Вечером: Уддияна-бандха-мудра; Сахаджа-агни-сара-дхаути – двадцать пять раз; Сарвангасана.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки, принимать солнечные ванны и выполнять правила питья воды.
    
    
Правила и диета. Для того, чтобы заразиться, недостаточно просто общаться с больным проказой. Необходимо, чтобы возбудитель попал внутрь. Поэтому нужно всегда держаться от прокаженного на достаточном расстоянии, чтобы не вдыхать выдыхаемый им воздух, никогда не прикасаться к его посуде и не пользоваться ею, не принимать пищу и не пить воду в тех местах, где непосредственно находятся или недавно находились прокаженные, не прикасаться к предметам, до которых дотрагивался больной.
    
Больному необходимо при первых же признаках проказы начать ежедневное принятие солнечных ванн. От рыбы и всякой белковой пищи отказаться.
    
Все сладости и выпечку - исключить. Включить в диету какие-либо виды горьких растений, например, сок алоэ или столетника можно принимать каждое утро натощак по двадцать-тридцать граммов. Диета должна быть строго вегетарианской и состоять из щелочных продуктов.
    
Согласно многовековому опыту, практическая Йога - единственный способ, с помощью которого проказа может быть полностью излечена. Других путей, к сожалению, человечество пока не знает.
   
   
    
     
Болезни печени и селезенки
    
    
Болезни печени и селезенки обусловлены нарушениями функциональной активности Агни-грантхи, поэтому их и рассматривают вместе.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя. После дефекации и умывания - Сахаджа-данда-дхаути; Сахаджа-пранаяма номер один, три, четыре; Враджана-пранаяма; Ардха-курмасана; Уддияна-бандха-мудра; Агни-сара-дхаути-крийя номер один.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Агни-сара-дхаути-крийя номер два; Сахаджа-пранаяма номер один, три, четыре; Сахаджа-агни-сара-дхаути-крийя - тридцать раз.
    
По мере повышения тренированности следовать прогрессивной методике тренировок. Обязательно выполнять правила питья воды.
    
Если селезенка или печень сильно увеличены, - не выполнять никаких асан. Сначала добиться возвращения ее в более-менее нормальное состояние с помощью Сахаджа-пранаям, Враджана-пранаямы, Агни-сара-дхаути, Сахаджа-агни-сара-дхаути, Уддияны, Сарвангасаны и Випарита-карани.
    
Только после этого можно приступить к практике Сахаджа-басти-крийи по полной схеме и выполнению других упражнений.
    
    
Правила и диета. Жиры, яйца, мясо - исключить. Кофе, чай, табак, спиртное, наркотики - недопустимы. Не пользоваться по возможности лекарствами для лечения других болезней, таких как грипп, респираторные инфекции и т.п. Применять отвары специальных и общеукрепляющих трав.
    
Щелочная диета, состоящая из овощей, фруктов, пахты, небольшого количества облегченного молока - вот что необходимо.
    
Ежедневный физический труд в соответствии с индивидуальными возможностями. Следовать также рекомендациям разделов "Повышенная кислотность" и "Несварение".
   
   
    
     
Лейкодермия
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - Сахаджа-пранаяма номер один, три, пять, восемь; Джану-ширшасана; Агни-сара-дхаути номер один и два; Сахаджа-агни-сара-дхаути и Сахаджа-данда-дхаути.
    
Вечером: Уддияна-бандха-мудра; Сарвангасана; Матсьясана; Агни-сара-дхаути-крийя; Халасана; Пащчиматанасана; Ардха-матсьендрасана; Ширшасана; Сахаджа-пранаяма номер один, три, пять, восемь; Ардха-чакрасана; Враджана-пранаяма.
    
Принимать солнечные ванны, соблюдать правила питья воды и голодать по схеме, предложенной в разделе "Очистительное голодание в практике Йога-терапии".
    
    
Правила и диета. Временно полностью отказаться от белковой пищи. Чай, кофе, спиртное, табак, наркотики - строго запрещаются. При приготовлении пищи следить за тем, чтобы она не была жирной и пряной.
    
Овощи, кислые и сладкие фрукты, облегченное молоко – наилучшие продукты для составления рациона. Рис есть только днем в очень ограниченных количествах. Хлеб ограничить. Никогда не есть рис и другие углеводистые продукты с хлебом. В день можно употреблять не более одной-двух ложек сливочного масла, от всех других жиров отказаться полностью.
    
Если хронические нарушения работы органов Агни-грантхи уже возникли, избавиться от них не так-то просто. Однако тщательным выполнением предписаний Йога-терапии и настойчивой практикой Йогу они устраняются в течение не более чем двух-трех лет.
   
   
    
     
Лейкорея, бели
    
    
Лечение. Сахаджа-басти-крийя по схеме утром и двухразовая тренировка, составленная из основных асан, Сахаджа-пранаям и Враджана-пранаямы (утром и вечером) в сочетании с урегулированной согласно йогическим правилам диетой устраняют это заболевание быстро и эффективно.
    
Следовать также рекомендациям раздела "Импотенция".
    
Часто бели сопровождают расстройства работы печени и других органов Агни-грантхи. Следовать рекомендациям предыдущего раздела.
    
Ежедневные осторожные подмывания. Ногти коротко остричь, чтобы случайно не повредить при этом слизистую.
    
Исключить из рациона все, кроме молока, пахты, овощей и фруктов.
    
Ничего острого, пряного, жирного, горячительного.
   
   
    
     
Менструальные расстройства
    
    
Согласно концепциям Аюрведы, за всеми видами менструальных расстройств стоит одна и та же главная причина - нехватка чистой крови.
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - полуванна в течение пяти минут, во время которой следует практиковать Мула-бандха-мудру и Маха-бандха-мудру - по двадцать раз каждую; Сахаджа-пранаяма номер пять и восемь.
    
В полдень: ванна в течение десяти минут, во время которой практиковать Мула-бандха-мудру и Маха-бандха-мудру - по двадцать раз каждую.
    
Вечером: Сарвангасана; Матсьясана; Пащчиматанасана; Сахаджа-пранаяма номер один, пять, восемь; Шактичалана-мудра; Ширшасана или Сахаджа-ширшасана.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки, выполнять правила питья воды. Купаться обязательно и во время купания практиковать мудры, как указано выше. Время от времени - солнечные ванны.
    
Никаких упражнений, кроме Сахаджа-пранаям и Враджана-пранаямы во время менструаций выполнять нельзя!
    
    
Правила и диета. Никакого секса в периоды менструаций! Максимальный покой в это время.
    
При особо обильных кровотечениях можно приподнять нижний край кровати на полметра над полом. Через пять-семь минут кровотечение должно ослабнуть.
    
Если печень вполне здорова, то днем можно заправить еду ложкой сливочного масла. Пахта днем и облегченное молоко на ужин - обязательно.
    
Овощи и фрукты - лучшая еда во время менструаций. Выпечка и тяжелая пища, равно как и все стимулирующие вещества - исключить.
    
Пить как можно больше воды, но очень маленькими порциями - не более нескольких глотков за раз.
   
   
    
     
Нервное истощение
    
    
Лечение. В соответствии с разделом "Ночные поллюции".
    
    
Правила и диета. В соответствии с разделом "Анемия". Важно не дать болезни развиться и перейти в серьезные заболевания – жестокие невралгии, мании, слабоумие.
   
   
    
     
Ожирение
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - Агни-сара-дхаути номер один - десять раз, номер два - четыре раза; Враджана-пранаяма.
    
Вечером: Макарасана - четыре раза; Йога-мудра - восемь раз; Джану-ширшасана - четыре раза; Пащчиматанасана - четыре раза; Сарвангасана - три минуты; Матсьясана - одна минута; Ширшасана – три минуты; Сахаджа-пранаяма номер один, два, четыре, восемь.
    
Далее - следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
    
Правила и диета. Предельная осторожность в питании. При сильном аппетите утром - выпить стакан воды с одной-двумя ложками меда и съесть несколько кислых или сладких фруктов. Если нет фруктов, выпить одну чашку облегченного молока. Больше ничего утром не есть!
    
Чай по-возможности исключить. Выпечку и всякие хлебо-булочные изделия - исключить. Сладости - исключить.
    
В обед - немного риса или другой крупы с достаточным количеством овощей и бобовых.
    
Желательно отказаться от мяса, рыбы и яиц. Не добавлять к блюдам приправ, максимально ограничить жиры, исключить пряности.
    
Между обедом и ужином ничего не есть, только пить воду. На ужин - немного размоченных сухофруктов и чашка облегченного молока.
    
Помните, что ожирение обусловлено расстройствами нервной системы.
   
   
    
     
Паралич конечностей нетравматического происхождения
    
    
Лечение.
    
Утром: выпить воду согласно предписаниям для Сахаджа-басти-крийи и выполнить с чьей-либо помощью Сахаджа-ширшасану или Сахаджа-випарита-карани в течение четырех минут. Сахаджа-пранаяма номер два, три, четыре, восемь - по две минуты. Если ноги подвижны -
    
Ардха-шалабхасана - четыре раза; ванна - десять минут или полуванна - пять минут.
    
В полдень: ванна - двадцать-двадцать пять минут; Агни-сара-дхаути-крийя в соответствии с индивидуальными возможностями.
    
Вечером: ванна - пять минут; Сахаджа-ширшасана - четыре минуты. Любые четыре Сахаджа-пранаямы - по две минуты каждая.
    
Если ноги не поражены - утром и вечером практиковать Враджана-пранаяму.
    
Любые улучшения состояния немедленно использовать для следования принципу прогрессивной тренировки.
    
Строго выполнять правила питья воды.
    
    
Правила и диета. Начать с трехдневного голодания с обильным питьем. В первое утро голодания - полностью очистить кишечник с помощью доступного варианта Сахаджа-басти-крийи. Упражнений во время голодания не делать - только пранаямы. Ежедневные солнечные ванны на пораженные конечности или конечность. Массаж с горчичным маслом или рыбьим жиром в течение пятнадцати-двадцати минут.
    
Нетравматический паралич не может иметь места, если кровь не загрязнена кислотными ядами.
    
Поэтому вплоть до полного выздоровления исключить из диеты все кислотные продукты, даже те, которые относятся к категории саттвической пищи.
    
Фрукты, овощи, зелень, молоко - вот что должно составлять рацион.
    
Кофе, чай, табак, спиртное и т.п. - исключить раз и навсегда.
   
   
    
     
Геморрой
    
    
Не следует относиться к геморрою лекгомысленно - это серьезное заболевание из категории Тридоша-джа - тройственных расстройств.
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по второй схеме. После дефекации и умывания - купание; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; Уддияна-бандха-мудра - четыре раза; Ашвини-мудра - двадцать раз; Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Враджана-пранаяма.
    
В полдень: купание - пять минут; Враджана-пранаяма; Пащчиматанасана - пять раз; Павана-муктасана - четыре раза; Агни-сара-дхаути номер два - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Сарвангасана; Матсьясана; Шашакасана; Сахаджа-агни-сара-дхаути.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки и тщательно выполнять правила питья воды.
    
    
Правила и диета. В случаях, когда терапевтические меры не приводили к успеху, древние мастера Аюрведы пользовались тем же методом, что и современные врачи - хирургическим вмешательством. Однако они отдавали себе отчет в том, что радикальное избавление от болезни невозможно до тех пор, пока не будут устранены причины - нарушения функций печени и спровоцированное ими состояние тройственного расстройства. 
    
Поэтому даже после операции, когда произойдет окончательное заживление, больному рекомендуется обратиться к методике Йога-терапии.
    
При кровотечениях - постельный режим и трехдневное голодание с обильным питьем чистой воды и фруктовых соков.
    
На завтрак есть только немного фруктов и фруктовой воды. При отсутствии аппетита - не есть вообще.
    
Днем - обед из вареных овощей. Избегать продуктов, которые способствуют возникновению запора. Из жиров допускается добавление к овощам одной-двух ложек оливкового масла. Можно выпить поллитра облегченного молока или пахты.
    
Чай, спиртное, табак, кофе и т.п. - от всего этого следует немедленно отказаться.
    
По мере выздоровления диетические ограничения могут быть смягчены, однако в дальнейшем рацион должен строиться в точном соответствии с йогическими принципами.
   
   
    
     
Плеврит
    
    
Плеврит - очень серьезная болезнь, которая вполне может окончиться смертью. Необходимо тщательное лечение.
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя без асан и мудр. Если боль в груди отсутствует, можно пять-шесть раз выполнить Павана-муктасану.
    
Если же это причиняет боль, просто выпить положенное количество воды и лечь на спину. Через пятнадцать-двадцать минут возникнет позыв к дефекации. Если нет жара и сильных болей в груди, лежа практиковать Сахаджа-пранаяму номер семь, во время которой стараться дышать как можно ровнее, медленнее и глубже.
    
Не делать более трех-четырех минут подряд. Однако повторить три-четыре раза в день. После того, как боли почти прекратятся, следует садиться и выполнять Сахаджа-пранаяму номер три и шесть, а при хорошем самочувствии -немного походить, практикуя Враджана-пранаяму. Постепенно включать в практику новые упражнения в соответствии с принципом прогрессивной тренировки. Одним из самых радикальных средств в данном случае является Сахаджа-данда-дхаути, однако к ее освоению и практике следует подходить с большой осторожностью.
    
В случаях, когда плеврит особенно запущен, никакие средства, кроме хирургического вмешательства, помочь не в силах, но такое, к счастью, встречается довольно редко.
    
    
Правила и диета. С первым появлением симптомов начать трехдневное голодание, во время которого пить побольше воды с лимонным соком.
    
Переменное прикладывание горячих и холодных примочек успокоит боль, которая может быть очень сильной. Для этого нужно взять грелку и наполнить ее горячей водой, завернуть в полотенце, смочить его горячей водой и прикладывать к больному месту столько раз, сколько пациент может выдержать в течение трех-четырех минут. Затем намочить полотенце холодной водой и приложить его к больному месту на полминуты. Так делать в течение получаса.
    
Помещение, в котором находится больной плевритом, должно быть сухим и чистым. Дважды в день мыть больному голову и протирать все тело смоченным в горячей воде полотенцем, чтобы смыть выводимые через кожу токсины. Окна и двери при этом должны быть плотно закрыты.
    
Пока держится температура, кормить больного только соками. После того, как жар спадет и аппетит восстановится, давать протертый овощной суп, соки и облегченное молоко. На четвертый день после того, как установилась нормальная температура, можно давать и другую саттвическую пищу, но без пряностей и понемногу.
    
Сухой плеврит не так страшен, как экссудативный. В случае последнего полное голодание на лимонной воде должно продолжаться до тех пор, пока не появится очень сильный аппетит.
    
Если в течение пяти-семи дней улучшение не наступило, значит ситуация угрожающа. Если плевра не очистится за восемь-десять дней, необходима операция по удалению экссудата с помощью шприца, для чего нужно срочно обратиться к опытному хирургу. Иначе через две недели больной умрет.
    
После выздоровления во избежание рецидивов практиковать Йогу по принципу прогрессивной тренировки.
   
   
    
     
Пневмония
    
    
Лечение. При появлении жара давать больному пить чистую горячую воду - настолько горячую, насколько он сможет выдержать - от стакана до полулитра каждые пятнадцать-двадцать минут, пока не пройдет озноб. Это приведет к обильному потоотделению, при котором организм будет избавляться от токсинов. Если больной страдает запором, сделать Сахаджа-басти-крийю номер четыре утром и вечером. Продолжать тщательно очищать кишечник и после того, как лихорадочное состояние минует. Если же болезнь сопровождается поносом, практиковать Сахаджа-агни-сара-дхаути по пятнадцать-двадцать раз утром и вечером после того, как горячим питьем будет сбита температура. После наступления улучшения - Сахаджа-пранаяма номер девять - два-три раза в день.
    
По мере выздоровления следовать принципу прогрессивной тренировки и принимать солнечные ванны.
    
    
Правила и диета. В соответствии с рекомендациями раздела "Лихорадка".
    
Двух-трехдневное полное голодание на теплой воде с лимонным соком.
    
После возвращения аппетита - соковая диета. После выздоровления - саттвическая диета.
    
Ноги больного держать в тепле - класть под одеяло грелку с горячей водой.
   
   
    
     
Пародонтоз
    
    
Пародонтоз - серьезное заболевание, оказывающее крайне разрушительное влияние на весь организм и ослабляющее его защитные функции, в результате чего могут возникнуть тяжелые, в том числе фатальные, болезни.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - купание в течение пяти минут; Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз, номер два - пять раз; Сахаджа-пранаяма номер два и три - по три минуты каждая; Сахаджа-данда-дхаути, которая в данном случае является самым главным упражнением.
    
В полдень: купание.
    
После полудня: Враджана-пранаяма.
    
Вечером: Сарвангасана - четыре минуты; Матсьясана - одна минута; Джану-ширшасана - четыре раза; Пащчиматанасана - пять раз; Сахаджа-агни-сара-дхаути - двадцать пять раз; Уддияна бандха-мудра - четыре раза; Халасана - четыре раза; Ширшасана - три минуты; Сахаджа-пранаяма - любые четыре варианта по две минуты каждый.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки и выполнять правила питья воды.
    
Ключевыми асанами являются Ширшасана и другие перевернутые упражнения.
    
    
Правила и диета. Тщательно чистить зубы на ночь, после чего прополоскать рот антисептиком. Применять на пораженные места примочки из йодно-аконитовой настойки (смешать в равных пропорциях слабую настойку иода и аконитовую настойку). Можно пользоваться другими местными средствами по рекомендации врача-стоматолога.
    
Диета должна быть составлена овощами, фруктами и молоком. От мяса, яиц и рыбы лучше отказаться вовсе. Если нет аппетита - никогда ничего не есть.
    
Голодать в соответствии с рекомендациями раздела о голодании.
   
   
    
     
Почечнокаменная болезнь
    
    
При почечнокаменной болезни стратегия и тактика должны быть такими же, как и при желчно-каменной.
   
   
    
     
Ревматизм
    
    
Ревматизм возникает вследствие нарушения функций Вайю из-за неправильной диеты или других факторов, приводящих к ослаблению органов Агнии Вари-грантхи, в частности, печени и почек.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации - полное купание или полуванна. Агни-сара-дхаути номер один – десять раз, номер два - четыре раза; любые три Сахаджа-пранаямы; Враджана-пранаяма; Сахаджа-данда-дхаути.
    
Вечером: Враджана-пранаяма; Сарвангасана; Уштрасана; Макарасана; Уддияна-бандха; Халасана; Сахаджа-пранаяма номер один, шесть, девять, десять; Ширшасана - две минуты; Шавасана.
    
Следовать правилам питья воды и купаться.
    
Слабые, очень больные и инвалиды пусть выполняют только Сахаджа-пранаямы и Враджана-пранаяму по мере своих сил, но с должным усердием.
    
    
Правила и диета. Голодать регулярно в соответствии с рекомендациями раздела, посвященного голоданию. Приступы ревматических болей также очень эффективно снимаются полным воздержанием от пищи с обильным питьем чистой воды.
    
Показаны длительные прогулки и физическая работа, вызывающая обильное потоотделение. Избегать сырых и промозглых мест.
    
Саттвическая диета с повышенным содержанием щелочной пищи - не менее восьмидесяти процентов.
    
Для облегчения болей во время приступов можно применять вату и теплую воду с солью.
   
   
    
     
Бесплодие
    
    
В случае бесплодия огромное значение имеет точность диагноза. Если бесплодие не обусловлено наследственными органическими нарушениями, или же постановка диагноза затруднительна, его, вероятнее всего, можно излечить методами Йога-терапии. Следовать рекомендациям раздела
    
"Нервное истощение", тщательно следить за соблюдением принципов саттвического питания, выполнять правила питья воды и - самое главное - настойчиво придерживаться принципа прогрессивной тренировки.
   
   
    
     
Сифилис
    
    
Лечение. Такое же, как при гонорее. Солнечные ванны, прогрессивная тренировка, голодание в соответствии с правилами, трехразовое купание ежедневно и строгое выполнение правил питья воды.
    
    
Правила и диета. Для обработки пораженных мест пользоваться антисептическими средствами из соответствующих местных трав.
    
От половых сношений воздерживаться полностью в течение, как минимум, двух лет после полного излечения. При этом регулярно практиковать трехдневное голодание не реже одного раза в лунный месяц.
   
   
    
     
Потеря веса
    
    
Лечение. Для детей:
    
утром: Пашчатья-пранаяма номер один, два, три; Бхуджангасана; Шалабхасана; Пада-хастасана (все асаны - упрощенно и динамично, по десять-двенадцать раз);
    
вечером: Ардха-чакрасана; Йога-мудра; Триконасана; Пащчиматанасана; Пашчатья-пранаяма номер один, два и три (все асаны - упрощенно и динамично).
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки и выполнять правила питья воды.
    
Взрослые пусть следуют рекомендациям раздела "Несварение".
    
    
Правила и диета. Попытки "закормить" страдающего потерей веса ни к чему, кроме плачевных последствий, не приведут, поскольку проблема эта вызвана нейрогенными эндокринными нарушениями. Диету необходимо привести в строгое соответствие с принципами саттвического питания, побольше гулять на воздухе, заниматься физическим трудом, уменьшить умственные и нервные нагрузки.
   
   
    
     
Ангина и хронический тонзиллит
    
    
Самое главное - привести рацион в соответствие с принципами саттвического питания. Следовать программе упражнений из раздела "Грипп и респираторные инфекции". Если это сделано, практика Йоги по принципу прогрессивных тренировок в течение считанных недель устранит склонность к заболеванию ангиной.
   
   
    
     
Зубные боли
    
    
Единственным радикальным средством борьбы с кариесом и порождаемыми этим заболеванием зубными болями является регулярная практика Ширшасаны. Тщательно чистить зубы утром и вечером, полоскать или чистить их после каждого принятия пищи.
    
Следить за питанием - оно должно быть саттвическим, на три четверти щелочным и содержать продукты, богатые кальцием.
    
Детям в возрасте до двенадцати лет Ширшасана противопоказана, поэтому для них выход - в более тщательном подборе продуктов, увеличении удельной доли облегченного молока в рационе и профилактические гигиенические мероприятия.
    
Отдельно от пранаям и других асан Ширшасана не практикуется, для того, чтобы она была максимально эффективной, необходимо выполнять ее в ходе разносторонней йогической тренировки, составленной их различных упражнений с соблюдением прогрессивного принципа.
    
Следить за тем, чтобы система пищеварения была в идеальном состоянии.
    
При малейших неполадках - голодать и очищать кишечник.
   
   
    
     
Туберкулез
    
    
Туберкулез - фатальное заболевание. Йогический метод лечения туберкулеза обладает большой силой, однако и больной и врач должны отдавать себе отчет в том, что болезнь исключительно опасна и требует очень серьезного подхода.
    
    
Лечение. 
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя с теплой водой по схеме номер два. После дефекации - Сахаджа-агни-сара-дхаути - двадцать раз; Агни-сара-дхаути номер один - сорок раз, номер два - шесть раз; Враджана-пранаяма - не менее шести минут, но ни в коем случае не переутомляться.
    
Перед полуднем: солнечные ванны - пять-пятнадцать минут сообразно индивидуальным возможностям, во время солнечных ванн практиковать Сахаджа-пранаяму номер три и четыре - по две минуты каждую.
    
После того, как исчезнет вечерняя температура и ночное потение, добавить вечернюю практику по схеме: Враджана-пранаяма - шесть минут; Сарвангасана - две минуты; Йога-мудра - шесть раз; Пащчиматанасана - три раза; Агни-сара-дхаути номер два - четыре раза.
    
По мере улучшения состояния следовать принципу прогрессивной тренировки.
    
Ключевое упражнение - Враджана-пранаяма.
    
    
Правила и диета. Пугаться при появлении симптомов туберкулеза не следует. С помощью йогической системы лечения туберкулез излечивается легко и радикально, если в начальных стадиях заболевания начать тренироваться и должным образом изменить диету.
    
Комната больного должна быть сухой, чистой и солнечной. Кровать поставить так, чтобы больной не был подвержен воздействию сквозняков.
    
Для отхаркивания обязательна плевательница с крышкой, при кашле больной должен прикрывать рот чистым платком, чтобы слюна не разбрызгивалась вокруг, заражая воздух.
    
Никогда не дышать ртом, только носом. Твердо верить в свою силу и способность победить болезнь.
    
При кровохарканьи поливать голову водой, на грудь положить влажную салфетку или полотенце.
    
Если нет лихорадки - купаться в ванне.
    
Покой и постельный режим. Никакого умственного труда вплоть до полного выздоровления.
    
Легкая питательная диета. Туберкулез не может поразить человека, если его пищеварительная система в порядке.
    
Спелые фрукты, соки, овощные супы, козье молоко пополам с водой, жидкая каша из разваренного риса на воде. Никогда не есть много сразу - только небольшими порциями, но почаще.
    
При наличии температуры на ночь ничего не есть. Если не дает покоя сильный аппетит - немного облегченного молока, фруктового сока или сочных фруктов.
    
Когда нормальная температура стабилизируется, можно утром и днем кормить больного разваренными кашами из риса с зеленью и овощами, разваренными бобовыми.
    
Вечером - только овощи, облегченное молоко и фрукты.
    
Четыре раза в день давать больному облегченное молоко, один раз – с двумя столовыми ложками меда.
    
Необходимо помнить, что тот, кто в совершенстве владеет Враджана-пранаямой, не может заболеть этой опасной болезнью.
   
   
    
     
Ночные поллюции
    
    
Лечение.
    
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - купание в течение пяти минут. Во время купания - Мула-бандха-мудра, Маха-бандха-мудра и Шакти-чалана-мудра, затем - Агни-сара-дхаути номер один и два, Сахаджа-пранаяма номер шесть, семь, девять, Враджана-пранаяма.
    
В полдень: купание - десять-пятнадцать минут, остальное - в точности так же, как утром.
    
Вечером: Мула-бандха-мудра; Маха-бандха-мудра; Шакти-чалана-мудра; Уддияна-бандха-мудра; Ширшасана; Сахаджа-агни-сара-дхаути; Пащчиматанасана; Халасана; Сарвангасана; Матсьясана; Сахаджа-пранаяма номер шесть, семь, девять; Враджана-пранаяма.
    
Следовать принципу прогрессивной тренировки и выполнять правила питья воды.
    
    
Правила и диета. Никогда не спать днем. В случае усталости - отдохнуть в Шавасане.
    
Утром вставать пораньше и тренироваться.
    
Привести диету в идеальное соответствие с принципами саттвического питания. Никогда не есть позже чем за два с половиной часа до отхода ко сну. Ужин - только очень легкий. Если почему-либо ранний ужин не удался - воздержаться от пищи. Выпить стакан облегченного молока или сока.
   
   
    
     
Ожоги
    
    
Испытанный способ борьбы с ожогами относительно небольшой площади - как можно быстрее погрузить обожженную часть тела в холодную воду и достаточно долго там ее подержать.
    
Если это сделано вовремя, пузыри не образуются.
    
Иногда йогины умудряются спасать даже безнадежных пациентов, значительная часть кожи которых была поражена огнем, помещая их на несколько дней в чистую воду температуры тела и оставляя над водой только нос и глаза.
    
Водная среда в данном случае как бы заменяет кожу.
    
Сложность состоит в том, чтобы не дать развиться воспалительным процессам, обусловленным инфицированием пораженных поверхностей. При ожогах четвертой степени, когда происходит обугливание значительных участков поверхности тела этот метод просто так - "в лоб", без некоторых дополнительных ухищрений - неприменим.
   
   
    
     
* * *
    
    
ЗАПОМНИТЕ: самое главное - принять решение. Если вы решили победить
    
недуг и свою слабость, к нему приведшую - действуйте. Если же вы
    
собираетесь идти на уступки и обманывать себя - лучше не начинайте, ни
    
к чему хорошему это не приведет. Ведь недаром в сказках и легендах
    
герою ни в коем случае нельзя оглянуться, проходя сквозь самые
    
страшные и смертельно опасные места. И если он прорвался, потом
    
оказывается - в действительности все было не так уж безнадежно. Цель,
    
намерение и необратимое решение плюс воля к победе - вот все, что вам
    
нужно. Компромиссы смертельны, когда речь идет о борьбе с самим собой
    
и своей собственной слабостью. ВЫ - ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ СУЩЕСТВА, А ЭТО
    
ЗНАЧИТ, ЧТО СИЛА ВАША В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ НЕ ИМЕЕТ ГРАНИЦ. НО НИКТО,
    
КРОМЕ ВАС САМИХ, НЕ СМОЖЕТ ЕЮ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ. МЫ ВЕРИМ В ВАС,
    
ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ И ВЫ!!